sexta-feira, 26 de outubro de 2018

Quem ama se cuida!


Hoje vamos falar sobre saúde da mulher. A campanha Outubro Rosa atua na conscientização, com o objetivo principal de despertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e o câncer de colo do útero, mais recentemente.

Identificar o câncer no início permite um tratamento menos agressivo e uma menor chance de morte causada por câncer de mama, ou câncer no colo do útero, em função do tratamento precoce.

COMO PREVENIR

Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com hábitos saudáveis como:

- A prática de atividade física regularmente 🚴‍♀

- Uma Alimentação saudável 🍎🥕🥗

- Manter o peso corporal adequado 💁‍♀

- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas

- Amamentar 🤱

Além disso tudo, mamães, visitar o seu ginecologista regularmente e realizar o auto exame
pode literalmente salvar a sua vida 💕.

Já realizou o auto exame sem ajuda do seu ginecologista 🙄?

Adoraria ler a sua opinião. Conte-nos as suas experiências e se gostou do post de hoje. Não esqueça de curtir e compartilhar. Forte abraço e até breve!
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quarta-feira, 17 de outubro de 2018

Nossa Primeira Vez na Disney!


A coluna Minha Mãe Viagem, e Nós Vamos Juntos acompanha mais um diário de viagem internacional, agora para o mundo encantado da Walt Disney World. Vamos embarcar nessa viagem?

Fernanda e Alex Noventa, pais do Théo / 3 anos 

Do Rio de Janeiro-RJ,  com destino à Orlando/ Florida 

Nosso filho sempre gostou muito dos personagens e sempre foi muito animado nas viagens que já tínhamos feito juntos antes. E aí  veio a vontade de irmos para a Disney, pois também não conhecíamos. 

Mesmo com muitos falando que nosso filho ainda era muito novinho para fazer essa viagem e que não iria aproveitar nada, que seria muito cansativo, resolvemos arriscar. E foi tudo maravilhoso, mágico!!!

Foi nossa primeira viagem para a Disney. Fomos de avião, com escala no Panamá. Não conseguimos voo direto. Mas nossa escala foi rápida. Foram, no total, em torno de 9 horas de viagem. Théo ficou ótimo durante toda a viagem, tanto na ida quanto na volta. Também escolhemos o vôo a noite. Então ele dormiu praticamente a viagem toda! 

Eu AMEI Orlando. Não queria nem vir embora....rsrsrsrs 

É outra realidade, outra vivência, outra cultura. Tudo muito organizado. Todos muito educados. Mesmo com o dólar em alta na época em que viajamos (maio 2018), ainda assim, valia muito a pena comprar as coisas lá. Tantas coisas que pagamos tão caro aqui no Brasil, lá era um preço super barato, ou seria melhor dizer, um preço justo. 

Com o Théo foi muito tranquilo. Claro que foi cansativo, pois é uma criança de 3 anos. Mas ficamos num hotel que tinha cozinha, como se fosse uma casa. Então eu fazia a comida dele, colocava no pote térmico e íamos para a rua. Os únicos lugares onde ele ficava um pouco mais inquieto eram nos outlets, porque também não era atrativo para ele. 

Com certeza, os lugares que mais atraíram o Théo foram os parques da Disney. Fizemos o Magic Kingdom, Animal Kingdom, Hollywood Studios, Epcot. Fizemos também os dois da Universal Studios e aproveitamos para fazer um parque aquático: escolhemos o Volcano Bay. Além de outlets, Walmarts, e outros passeios de compras. 

Théo amou a viagem. Gostou muito de encontrar os personagens, tirava fotos com todos eles, e também gostou bastante dos brinquedos que ele pôde fazer. Até hoje ele fala da viagem, pergunta se vamos para lá de novo, pois ele gostaria de voltar pra lá. 

Tivemos a oportunidade de conhecer um novo país, com suas culturas, sua identidade, e isso faz com que adquiramos novos conhecimentos! Também vemos uma outra realidade, bastante diferente da nossa aqui no Brasil, em questão de educação, de economia. Claro que são situações mais perceptíveis  para nós, adultos. Para o Théo, ele é muito novinho, para isso! Mas com certeza ele lembrará da viagem.

A Disney é um lugar mágico, encantador. Nós amamos !! Se eu pudesse já estaria voltando....😀.

Posso imaginar o quanto foi marcante para o pequeno Théo a vivência dessa viagem 😍.

Deixe o seu comentário e também nos conte as suas experiências ao viajar com o seu filho. Um forte abraço e até breve!


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terça-feira, 9 de outubro de 2018

Família Unida Permanece Unida!


Hoje vamos viajar na atividade física. Família unida permanece unida.

Não é a primeira vez que minha filha me acompanha em atividades. Já fizemos trilha, e, sempre que dá, ela me acompanha na academia.

Hoje fomos de caminhada, e, claro, Marina não podia ficar de fora dessa 😍.

Acordamos cedo. Ela estava bem empolgada. O primão e a "Tinda" (tia dinda) também nos acompanharam, e papai foi o nosso fotógrafo.

O passeio foi muito divertido. Marina não pediu colo e fez todo o trajeto correndo, se sentindo livre, possibilidade cada vez mais escassa na realidade em que vivemos…

O cenário escolhido para o evento foi a Praia da Brisa - RJ 😍. Ida e Volta foram 4 km, no total de percurso, e ela no pique de maratonista 🤣🤣🤣🤣.


Foi lindo ver o entusiasmo dela!


As imagens falam por si só!






Você pratica atividade física? E a família acompanha?

Se você curtiu, deixe o seu comentário. Que venham mais novidades! Um forte abraço, até breve!
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